(写真は沢村投手。左手に着目してみてください！)

ボールを放す時に、左手をしっかりと引きなさい！

引くことで腕の振りが速くなるという指導が定着しているかなと感じます。

結論から言います。

ボールを放す時に、左手は引かないで下さい！！

人間は身体の正面で物を扱う際に1番力が出るようになっています。

正面とは身体の体幹部(胴体)の前のことです。

ボールを放す時に、左手を胸やみぞおちの位置において投げてみてください。

左手を身体の正面に置くことで、軸が安定します。

そして身体の中心の胸椎(背骨)をまわした時に左側に倒れてしまうことを防ぐと同時に身体の正面でボールを放すことができます！

スローイグや制球難が改善されていくと思います。

プロ野球選手のスローイングが安定している選手やコントロールの良い投手のリリース時の画像を見てみてください！

プロ野球選手は左手を引いてはいないはずです！！

グラブが胸やみぞおち、体幹部に収まっていると思います！

左手を大きく使いなさい。そう指導されている方はいらっしゃると思います。

出来ればその考え方は、今日でやめて頂きたいなと思います。

左手を大きく使って投げている子供たちをたくさん見かけます。

テイクバックが小さいのに、左手が大きく巻き込むように使っているフォームは少し、スムーズさに欠けているように見えませんか？

一見、左手で反動をつけるとパワーが生まれるとおもいがちですが、左手を大きく使うことは、身体の構造上どうしても不自然な動きになってしまっています。

そこで野球学では、左手は右手に習えと指導しています。

テイクバックが小さいのであれば、左手も小さくして同じ大きさになるように使うことが出来ればベストだと思います。

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キャッチボールをする際に、左手を心臓の位置ぐらいに固定した状態で行ってみてください！

始めは反動がなくなってしまうので、投げにくく感じると思います。

しかし徐々に身体が無意識に適応してきて、新しい感覚に出会えると思います。

また、下半身からの連動で作られたパワーで投げる意識づけの練習にもなるのでオススメです！

両腕を開いて閉じると言われても全く想像もつかないかと思います。

特にこの動作は投手よりも野手の方でスローイングに自信が無い方にオススメの動作です。

左手は右手に習え！とお話しました。

テイクバックの時には、右手と左手を同じ大きさになっています。

そこでリリースする時に、自分の身体の前（体幹部）で両腕をクロスしてみて下さい！

両腕を閉じる動作です。（写真のようにクロスします。）

すると自然に左手は体幹部の中に収まり、リリースポイントが安定するはずです！！